지방에 대한 오해, 이제는 바로잡을 때입니다!
🥑 지방에 대한 오해, 지방에 대한 진실을 알아보자 서론 “지방은 나쁘다”, “지방을 먹으면 살이 찐다” 이 문장들, 어디서 많이 들어보셨죠? 하지만 과연 진실일까요? 오늘은 수십 년간 이어져 온 지방에 대한 오해를 낱낱이 파헤치고, 우리가 정말 알아야 할 ‘좋은 지방’ 이야기를 해보려 합니다. 건강한 다이어트를 원하는 분, 혹은 식단 관리를 고민 중이신 분들이라면 꼭 … Read more