발뒤꿈치 통증! 족저근막염?아킬레스건염?
발뒤꿈치 통증! 족저근막염일까? 아킬레스건염일까? 운동을 강박처럼 하는 나는 유산소로 걷기를 대체한 적이 많다. 자연을 보며 걷는게 힐링이 되어 걸어서 출퇴근을 하기도 하며 많게는 하루에 2만보 이상씩을 걸었다. 주말에는 마라톤을 하러 나가기도 했다. 그러는 사이 내 발은 고통을 겪기 시작했나보다.. 많이 걸은 날 다음 날 아침에는 자주 발바닥이 찢어지는 고통을 느꼈다.하루 이틀 정도면 사라지기에 족저근막에 … Read more