물다이어트

물만 마셨는데 살이 빠진다고?   요즘 다이어트 열풍이 불면서 물도 많이 먹어야 한다는 이야기가 같이 나오고 있다. 왜 물이 다이어트에 좋다는 걸까? 얼마나 마셔야 살이 빠진다는 걸까?   10 여년 전쯤 운동이라는 걸 처음 시작했을 때 운동 선생님께서 물을 많이 마시라고 하셨었다. 그 때 나는 운동을 많이 하니 땀이 많이 나고 그러니 수분보충의 의미로만 물을 … Read more