면역력을 키우는 첫 걸음, 체온을 높이는 방법 총정리
체온을 높이는 방법, 면역력까지 챙기는 따뜻한 건강 습관 서론 요즘 따라 몸이 으슬으슬하고 쉽게 피곤해지시나요? 특히 환절기나 겨울철이 되면 체온이 떨어지기 쉬운데요. 체온이 1도만 낮아져도 면역력이 무려 30~40% 이상 저하된다고 해요. 그래서 오늘은 일상 속에서 쉽게 실천할 수 있는 체온을 높이는 방법들을 하나하나 소개해드릴게요. 체온이 왜 중요한가요? 우리 몸은 적정 체온인 36.5도를 … Read more