당화혈색소 낮추는 음식, 제대로 알고 먹자!
혈당 관리 필수! 당화혈색소 낮추는 데 좋은 음식 총정리 서론 혹시 병원에서 당화혈색소 수치가 높다고 들으셨나요? 또는 가족 중 누군가가 당뇨 진단을 받고 식단 관리를 시작하셨나요? 사실 저도 처음에는 ‘이게 도대체 뭐야?’ 싶었어요. 단순히 혈당이 높다는 것과 뭐가 다르냐고 말이죠. 그런데 알고 보니 당화혈색소(HbA1c)는 단순한 혈당 수치가 아니라, 최근 2~3개월간의 평균 혈당을 반영하는 … Read more