당화혈색소

혈당 관리 필수! 당화혈색소 낮추는 데 좋은 음식 총정리   서론   혹시 병원에서 당화혈색소 수치가 높다고 들으셨나요? 또는 가족 중 누군가가 당뇨 진단을 받고 식단 관리를 시작하셨나요? 사실 저도 처음에는 ‘이게 도대체 뭐야?’ 싶었어요. 단순히 혈당이 높다는 것과 뭐가 다르냐고 말이죠. 그런데 알고 보니 당화혈색소(HbA1c)는 단순한 혈당 수치가 아니라, 최근 2~3개월간의 평균 혈당을 반영하는 … Read more

당화혈색소 낮추는 방법 5가지   서론 당화혈색소란? 왜 중요할까요? 먼저 당화혈색소가 무엇인지부터 알아볼까요? 당화혈색소는 혈액 속에 있는 혈색소(헤모글로빈)와 당(포도당)이 결합해 만들어지는 물질이에요. 보통 3개월 동안의 평균 혈당 상태를 알려주는 중요한 지표로 사용됩니다. 정상 수치는 보통 5.7% 미만이며, 이 수치가 6.5%를 넘으면 당뇨병으로 진단됩니다. 😨 높은 당화혈색소는 당뇨병뿐 아니라 심혈관계 질환, 신경 손상 등 여러 합병증으로 … Read more