눈 건강 루테인 영양제, 루테인 효과와 복용하는 방법
눈 건강 루테인 영양제의 효과와 복용하는 방법 1. 루테인이란? 루테인은 자연에서 발견되는 항산화제로, 주로 녹황색 채소와 일부 과일에 함유되어 있습니다. 이 성분은 눈의 망막, 특히 황반 부분에 집중적으로 존재하며, 빛과 산화 스트레스로부터 눈을 보호하는 역할을 합니다. 루테인은 우리 몸에서 자체적으로 생성되지 않기 때문에 반드시 식품이나 영양제를 통해 섭취해야 합니다. 최근 현대인의 디지털 기기 사용 … Read more