근육량늘리기

근육과 암의 관계   서론   암이라는 병은 누구에게나 무섭고, 치료 과정도 쉽지 않습니다. 그런데 근육이 많은 사람일수록 암 치료 효과가 더 좋고, 생존율도 높아진다는 사실, 알고 계셨나요? 🧐 최근 연구에 따르면 근육량이 많은 암 환자는 치료 효과가 높고, 암 재발 위험도 줄어든다고 합니다. 하지만 많은 사람들이 “암과 근육이 무슨 상관이야?”라고 생각하곤 합니다. 그래서 오늘은 … Read more

단백질과 함께 먹으면 폭발적 근성장 이루는 방법~!   서론   운동을 통해 근육을 성장시키고 건강을 유지하려는 목표를 가진 분들이라면, 단백질의 중요성에 대해 들어보셨을 것입니다. 그런데 최근 연구들은 프로바이오틱스, 즉 유익균이 단백질과 함께 섭취될 때 근육 성장과 회복에 놀라운 시너지 효과를 낼 수 있다고 밝혔습니다. 오늘은 단백질과 프로바이오틱스의 작용 원리, 그리고 이를 활용하는 방법을 알려드리겠습니다. 1. … Read more