같이 먹으면 좋은 영양제

아침에 먹으면 좋은 영양제와 저녁에 먹으면 좋은 영양제   서론   하루를 건강하게 시작하고 마무리하기 위해 많은 분들이 영양제를 챙기지만, 단순히 “무엇을 먹느냐”보다 중요한 것이 바로 “언제 먹느냐”입니다. 같은 영양제라도 아침에 섭취하느냐, 저녁에 섭취하느냐에 따라 흡수율이 달라지고 체내 활용도도 크게 달라집니다. 이번 글에서는 아침과 저녁에 각각 어떤 영양제를 섭취하면 좋은지, 또 피해야 할 조합과 꿀팁까지 … Read more