sunnypila

위고비(Wegovy): 비만 치료의 새로운 패러다임 서론   외모지상주의인 대한민국, 여자로 태어나면 죽을 때까지 입에 달고 사는 다이어트. 심지어 마른 사람들조차 다이어트를 말합니다. 많은 제약회사들이 다이어트 약과 주사들을 만들어내고 있는데 그중에서 오늘은 요즘 제일 핫한 위고비라는 다이어트 주사제에 대해 알아봅시다.   1. 위고비란 무엇인가?   **위고비(Wegovy)**는 덴마크의 제약사 노보 노디스크(Novo Nordisk)에서 개발한 비만 치료제입니다. 이 약물은 … Read more

내 몸에 맞춘 체질 개선으로 건강하게! 서론   살을 빼는 것도 중요하지만, 결국엔 ‘유지’가 관건입니다. 많은 사람이 다이어트를 하면서 성공적으로 체중을 감량했지만, 유지하지 못해 어려움을 겪곤 합니다. 그렇다면 어떻게 해야 평생 유지할 수 있는 체질을 만들 수 있을까요? 바로 한방 다이어트가 그 해답이 될 수 있습니다. 한방 다이어트는 단순히 살을 빼는 것에 집중하는 것이 아니라, … Read more

성장기 청소년을 위한 성장판 자극 운동법   서론 잘생긴 외모와 큰 키를 바라는 사람들이 많이 있습니다. 외모는 병원의 도움을 살짝 받을 수 있지만 키는 유전적인것이 많이 영향을 받습니다. 하지만 노력에 의해서 키는 키울 수 있습니다. 어떻게 해야 키가 더 클 수 있는지, 어떤 음식이 도움이 되는 지, 어떤 운동을 해야 하는지 키크는 방법에 대해서 알아봅시다. … Read more

화장실에서 시원하게~~ 차전자피가루의 비밀 서론 다이어트를 늘 하고 있는 여성들에게도 나이가 들어 노화가 진행되어 장의 기능이 점점 떨어져 가는 사람들에게도 항상 고민이 되는 변비~! 어떻게 하면 변비 탈출을 할 수 있을까? 변비의 좋은 음식들에는 무엇이 있는지 오늘은 그 중에서 많은 사람들이 알고 있는 차전자피 가루에 대해서 알려드릴께요~:)   차전자피란? 차전자피는 “차전자 껍질”로도 불리며, 질경이 씨앗의 … Read more

탈모인들을 위한 영양제 – 맥주효모와 비오틴   서론 동안의 기준은 얼굴만일까? 몸매도 탄탄해야하고 무엇보다 머리숱이 풍성해야 동안의 소리를 듣는다고 합니다. 피부관리도 젊을 때부터 해야 효과가 더 뛰어나듯 모발도 탈모가 시작되기 전부터 꾸준히 관리해야 풍성한 머리와 윤기나는 머리결을 가질 수 있다고 합니다. 피부에 바르는 좋은 화장품은 많이 알고 있는데, 머리카락에 좋은 것은 무엇이 있을까요? 검색을 해보니 … Read more

파로효소?카무트효소? 어떤걸 골라야할까?   서론 몇 년 전부터 고대 식물인 카무트라는 생소한 곡물이 등장해서 인기를 끌었습니다. 효소 열풍이 부는 요즘 카무트도 효소로 출시되어 불티나게 팔려나가고 있습니다. 카무트도 여전히 생소한데 파로라고 하는 다른 고대 곡물이 등장하면서 파로효소도 역시 홈쇼핑에 많이 등장하게 되었습니다. 도대체 카무트는 무엇이고 파로는 무엇인지….? 카무트효소와 파로효소의 차이점은 무엇이 있는지 두 효소의 효능을 알아보고 … Read more

“천천히 천천히” – 슬로우조깅의 마법을 경험하세요~! 서론 요즘은 여기저기에 슬로우 바람이 불고 있습니다. 늘 “빨리빨리” 를 외치는 현대인들에게 이제는 “천천히 천천히” 문화가 자리 잡는 듯 싶습니다. 예전엔 “안티 에이징” 이었으면 이제는 “슬로우 에이징” 음식도 “슬로우푸드” 러닝도 이제는 “슬로우조깅” 얼마 전 유명 TV프로그램인 “생로병사의 비밀”에서 방영된 “슬로우조깅”에 대해 알아봅시다~!   슬로우 조깅은 어디서 시작 되었을까?   … Read more

내 몸 속에 염증 지우개 – 커큐민 커큐민이란?   강황에서 얻어진 파이토케미컬 성분인 커큐민은 강황뿌리에 약 2~5% 함유되어 있으며, 강력한 폴리페놀 성분 중에 하나입니다. 예로부터 인도와 동남아시아에서 전통 약재로 사용되어 왔다고 합니다. (파이토케미컬이란? 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 미네랄, 식이섬유 등에 이어 ‘제7의 영양소’로 주목받는 식물영양소 입니다.)   커큐민의 효능?   활성산소의 청소부 역할을 하는 커큐민은 … Read more