질병

근막통증증후군의 원인과 증상,치료법과 예방법 총정리   서론   일상 속 숨은 통증. 근막통증증후군!! 우리는 종종 “어깨가 뭉쳤다”, “뒷목이 뻐근하다”, “허리가 늘 아프다”라는 말을 쉽게 합니다. 이런 통증을 가볍게 넘기며 ‘잠 잘못 잤나?’, ‘운동 좀 해야 하나?’ 하며 무심코 지나치기 쉽지만, 의외로 많은 사람들이 겪고 있는 이 증상은 바로 ‘근막통증증후군’일 수 있습니다. 근막통증증후군이란?   근막통증증후군은 말 … Read more

당뇨합병증, ‘눈’에서 시작된다?   서론   “당뇨는 그냥 혈당만 조절하면 되는 거 아닌가요?” 이렇게 생각하셨다면 꼭 읽어보셔야 할 이야기입니다. 당뇨는 단순히 혈당 문제에 그치지 않습니다. 시간이 지나면서 다양한 합병증을 일으키는데, 그 중 ‘눈’, 특히 망막에 심각한 영향을 미칠 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 많은 분들이 당뇨를 앓는 동안 눈에 나타나는 변화들을 단순한 노화나 피로로 여겨 … Read more

당뇨 신경병증 증상과 치료, 제대로 알고 관리하자!   서론   당뇨병은 단순히 혈당이 높아지는 질환으로만 생각되기 쉽지만, 실제로는 그로 인해 발생하는 다양한 합병증이 훨씬 더 위험합니다. 그중에서도 많은 당뇨 환자들이 겪고 있는 문제가 바로 당뇨 신경병증입니다. 오늘은 당뇨 신경병증의 주요 증상, 원인, 치료방법은 물론이고, 일상 속에서 어떻게 예방하고 관리할 수 있는지까지 자세하게 풀어보겠습니다. 혹시 손이나 … Read more

당뇨병과 식초의 관계, 정말 효과 있을까?   서론   혹시 “당뇨병에 식초가 좋다”는 말 들어보셨나요? 많은 분들이 건강 관리 차원에서 식초를 챙겨 드시는데, 특히 당뇨병을 앓고 있는 분들 사이에서 식초가 혈당 조절에 도움이 된다는 이야기가 자주 들려오고 있습니다. 그런데 정말 식초가 당뇨에 도움이 되는 걸까요? 오늘은 ‘당뇨병과 식초의 관계’에 대해 과학적 연구를 바탕으로 자세히 풀어보겠습니다. … Read more

혈당 관리 필수! 당화혈색소 낮추는 데 좋은 음식 총정리   서론   혹시 병원에서 당화혈색소 수치가 높다고 들으셨나요? 또는 가족 중 누군가가 당뇨 진단을 받고 식단 관리를 시작하셨나요? 사실 저도 처음에는 ‘이게 도대체 뭐야?’ 싶었어요. 단순히 혈당이 높다는 것과 뭐가 다르냐고 말이죠. 그런데 알고 보니 당화혈색소(HbA1c)는 단순한 혈당 수치가 아니라, 최근 2~3개월간의 평균 혈당을 반영하는 … Read more

파킨슨병 수명과 파킨슨에 좋은 음식, 건강하게 살아가는 방법   서론   파킨슨병은 많은 이들에게 낯설지 않은 질환이 되었습니다. 특히 고령화 사회로 접어든 지금, 주변에서 파킨슨병을 앓고 있는 가족이나 지인을 쉽게 만날 수 있게 되었죠. 흔히 “떨림 병”으로 알려진 이 병은 단순히 손이 떨리는 증상만을 말하지 않습니다. 운동 능력 저하, 몸의 경직, 보행 장애는 물론, 일상생활의 … Read more

항생제 내성균 종류, 관리, 증상 발현까지 한 번에 알아보기   서론   “감기에 걸렸을 때 항생제를 먹으면 빨리 낫는다?” 아직도 이렇게 생각하신다면, 오늘 포스팅을 꼭 끝까지 읽어주세요. 우리 일상 속에서 흔히 접하는 항생제가 무분별하게 사용될 경우, 상상도 못 할 무서운 결과를 초래할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 바로 항생제 내성균, 일명 ‘슈퍼박테리아’입니다. 이번 글에서는 항생제 … Read more

무선이어폰 전자파, 진짜 위험할까? 과학으로 풀어본 진실과 오해   서론   무선이어폰, 당신은 하루 몇 시간이나 사용하시나요? 요즘 출퇴근길 지하철, 헬스장에서 운동할 때, 심지어 잠들기 전까지… 귀에 이어폰을 꽂고 있는 시간이 하루에 몇 시간이나 되시나요? 특히 무선 이어폰, 더 편리하고 선 없는 자유로움을 주지만, 그 편리함 이면에 ‘전자파 위험’이라는 불안감이 있는 것도 사실입니다. “블루투스 이어폰에서 … Read more

✅ 흔한 귀 건강 상식, 정말 맞는 걸까? — 우리가 잘못 알고 있던 귀 관리법 바로잡기   서론   귀는 단순히 소리를 듣는 기관이라고 생각하기 쉽지만, 사실 우리 몸의 균형을 잡는 평형기관이자 신체 전체 건강과도 깊은 연관이 있습니다. 그럼에도 불구하고, 우리는 귀 건강에 대한 잘못된 상식들을 너무나 많이 믿고 실천해왔습니다. 예를 들면 “귀지는 자주 파야 … Read more