질병

돌발성 난청에 좋은 음식과 영양제: 청력을 보호하는 건강한 습관   돌발성 난청이란?   돌발성 난청은 갑자기 발생하는 청력 손실로, 수시간에서 수일 내에 청력이 급격히 감소하는 것이 특징입니다. 원인은 다양하지만, 스트레스, 바이러스 감염, 혈액순환 장애 등이 주요 원인으로 꼽힙니다. 이런 돌발성 난청을 예방하고 회복을 돕기 위해서는 귀 건강에 도움이 되는 영양소를 섭취하는 것이 중요합니다. 📌 돌발성 … Read more

혈압을 낮추는 방법: 건강한 생활습관으로 고혈압 예방하기   🔹 혈압이란? 그리고 왜 중요한가? 혈압은 혈관을 통해 흐르는 혈액이 혈관 벽에 가하는 힘을 의미합니다. 일반적으로 120/80mmHg 이하가 정상 혈압으로 간주되며, 이보다 높은 경우 고혈압으로 진단될 수 있습니다. 고혈압은 ‘침묵의 살인자’라 불릴 만큼 뚜렷한 증상이 없지만, 심장병, 뇌졸중, 신장 질환 등의 위험을 높이므로 혈압을 건강한 수준으로 유지하는 … Read more

매일 쓰는 인공눈물, 미세 플라스틱 위험?! 올바른 사용법 총정리 1. 인공눈물 속 미세 플라스틱 논란, 왜 문제일까? 요즘 눈이 건조하면 쉽게 손이 가는 인공눈물. 그런데 최근 연구에 따르면, 우리가 인공눈물을 사용할 때 미세 플라스틱이 눈에 유입될 수 있다는 충격적인 사실이 밝혀졌습니다. 연구 결과에 따르면, 매일 인공눈물을 사용할 경우 1년 동안 약 730개의 미세 플라스틱 입자가 … Read more

🚀 대장내시경 전, 라면과 커피 먹어도 될까?   서론   대장내시경을 앞두고 무엇을 먹어야 할지 고민이 많으시죠? 특히, 아침마다 꼭 커피 한 잔이 필요한 분들이나 라면이 당기는 분들은 “이거 먹어도 되나?”라는 궁금증이 들 수 있습니다. 오늘은 대장내시경 검사 전에 라면과 커피를 먹어도 되는지, 그리고 검사 전날과 당일 어떤 음식을 먹어야 하는지 꼼꼼히 알려드릴게요. 🚑 ✅ … Read more

오십견 증상과 효과적인 치료법, 운동법 가이드   ✅ 오십견이란? 오십견(동결견, 유착성 관절낭염)은 어깨 관절을 감싸는 조직이 염증과 섬유화로 인해 굳어지면서 발생하는 질환입니다. 주로 50대 이후 중장년층에서 자주 발생하여 ‘오십견’이라는 이름이 붙었지만, 40대는 물론 30대에서도 발병할 수 있습니다. 어깨를 움직일 때 극심한 통증이 동반되며, 심하면 옷을 입거나 세수하는 일상적인 동작조차 힘들어집니다. 특히 방치할 경우 수개월에서 길게는 … Read more

무릎 관절에 좋은 음식 : 건강한 관절을 위한 식단 가이드   1. 무릎 관절 건강을 위한 필수 영양소   무릎 관절이 건강하려면 연골 보호, 염증 감소, 뼈 강화가 중요합니다. 이를 위해 섭취해야 하는 필수 영양소는 다음과 같습니다. 오메가-3 지방산: 항염 작용을 통해 관절염 예방 칼슘 & 비타민 D: 뼈를 튼튼하게 유지 콜라겐 & 젤라틴: 연골 … Read more

노안 수술 : 노안 수술 종류, 비용, 효과 및 부작용   📌 노안 수술, 정말 필요한가요? 40대 이후로 작은 글씨가 점점 흐려 보이고, 스마트폰 화면이 잘 안 보이기 시작했다면 노안이 시작되었다는 신호입니다. 안경을 착용하는 방법도 있지만, 최근에는 노안 수술을 통해 보다 편리하게 시력을 교정하는 사람들이 많아지고 있습니다. 오늘은 노안 수술의 종류, 비용, 효과 및 부작용에 … Read more

👁 안구 질환 종류와 예방법: 건강한 눈을 위한 필수 가이드   👀 눈 건강, 왜 중요한가요? 눈은 신체의 가장 중요한 감각 기관 중 하나입니다. 하지만 우리는 스마트폰, 컴퓨터 등의 디지털 기기를 지나치게 사용하며 눈을 혹사하고 있습니다. 안구 건강을 지키기 위해서는 주요 안구 질환을 이해하고 예방하는 것이 필수적입니다. 오늘은 대표적인 안구 질환 종류와 예방법을 자세히 알아보겠습니다. … Read more

허리 통증의 원인과 이유      서론   허리 통증은 많은 사람들이 경험하는 흔한 문제입니다. 잘못된 자세, 근육 손상, 신경 압박 등 다양한 원인이 있으며, 생활 습관과 관련된 경우도 많습니다. 오늘은 허리 통증의 원인과 이유, 그리고 효과적인 예방법과 치료 방법에 대해 알아보겠습니다. 1️⃣ 허리 통증이란?   허리 통증은 허리 부위에서 발생하는 불편함, 통증, 경직 등을 … Read more

노인 폐렴의 증상과 예방법, 사망 위험 줄이는 법   서론   노인들에게 폐렴은 단순한 감기가 아닙니다. 면역력이 약한 어르신들에게 폐렴은 생명을 위협할 수 있는 심각한 질환이 될 수 있죠. 특히 폐렴이 악화되면 응급 상황으로 발전할 가능성이 높고, 적절한 치료를 받지 못하면 사망에 이를 수도 있습니다. 오늘은 노인 폐렴 증상, 사망 증상, 장례 절차(3일장 진행 불가 … Read more