영양제

화장실에서 시원하게~~ 차전자피가루의 비밀 서론 다이어트를 늘 하고 있는 여성들에게도 나이가 들어 노화가 진행되어 장의 기능이 점점 떨어져 가는 사람들에게도 항상 고민이 되는 변비~! 어떻게 하면 변비 탈출을 할 수 있을까? 변비의 좋은 음식들에는 무엇이 있는지 오늘은 그 중에서 많은 사람들이 알고 있는 차전자피 가루에 대해서 알려드릴께요~:)   차전자피란? 차전자피는 “차전자 껍질”로도 불리며, 질경이 씨앗의 … Read more

탈모인들을 위한 영양제 – 맥주효모와 비오틴   서론 동안의 기준은 얼굴만일까? 몸매도 탄탄해야하고 무엇보다 머리숱이 풍성해야 동안의 소리를 듣는다고 합니다. 피부관리도 젊을 때부터 해야 효과가 더 뛰어나듯 모발도 탈모가 시작되기 전부터 꾸준히 관리해야 풍성한 머리와 윤기나는 머리결을 가질 수 있다고 합니다. 피부에 바르는 좋은 화장품은 많이 알고 있는데, 머리카락에 좋은 것은 무엇이 있을까요? 검색을 해보니 … Read more

파로효소?카무트효소? 어떤걸 골라야할까?   서론 몇 년 전부터 고대 식물인 카무트라는 생소한 곡물이 등장해서 인기를 끌었습니다. 효소 열풍이 부는 요즘 카무트도 효소로 출시되어 불티나게 팔려나가고 있습니다. 카무트도 여전히 생소한데 파로라고 하는 다른 고대 곡물이 등장하면서 파로효소도 역시 홈쇼핑에 많이 등장하게 되었습니다. 도대체 카무트는 무엇이고 파로는 무엇인지….? 카무트효소와 파로효소의 차이점은 무엇이 있는지 두 효소의 효능을 알아보고 … Read more

내 몸 속에 염증 지우개 – 커큐민 커큐민이란?   강황에서 얻어진 파이토케미컬 성분인 커큐민은 강황뿌리에 약 2~5% 함유되어 있으며, 강력한 폴리페놀 성분 중에 하나입니다. 예로부터 인도와 동남아시아에서 전통 약재로 사용되어 왔다고 합니다. (파이토케미컬이란? 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 미네랄, 식이섬유 등에 이어 ‘제7의 영양소’로 주목받는 식물영양소 입니다.)   커큐민의 효능?   활성산소의 청소부 역할을 하는 커큐민은 … Read more

염증잡는 오메가3~! 프롤로그 오메가3가 몸에 좋다고 알려진 지는 꽤 오래된듯 하다. 오메가3는 혈행을 좋게 하는 영양제라고 알고있어서 어르신들을 위한 영양제인 줄로만 알았는데, 아이들이 어렸을때 아이들에게 좋은 영양제를 찾다가 알게 된 것이 오메가3였다. 아이들을 위한 오메가3는 뇌에 좋은 성분이 들어서 아이들에게 효과적이라고 말이다. 그래서 나도 우리 아들들을 위해 좋다고 하는 호주산 오메가3 키즈를 직구로 사서 먹였다. … Read more

다이어트에만 좋은 줄 알았던 효소~ 운동인에게 필수! 프롤로그 요즘에 다이어트 관련 보조제들이 많이 나오면서 효소라는 것이 다이어트에 도움이 된다는 것을 알게 되었다. 효소란 것이 무엇이길래 다이어트에 도움이 된다는 것일까? 각종 티비프로그램에서 음식물의 소화과정에 효소를 넣으면 얼마나 빠르게 소화가 일어나는지 실험하는 것들을 자주 보여준다. 그래서 효소에 대해 찾아보니 다이어트 뿐만 아니라 운동을 많이 하는 사람들에게도 굉장히 … Read more

참기 힘든 방광염~ 좋은 영양제는?     프롤로그 어려서부터 소변 참는 버릇을 가지고 있어서 그런지 조금만 컨디션이 좋지 않으면 어김없이 찾아오는 지긋지긋한 방광염!! 이 글을 쓰고 있는 지금도 방광염으로 병원에서 항생제 처방을 받아왔다. 덕분에 방광염에 대해서 알아보고 좋은 영양제에 대해 공부했다. 물론 방광염에 안 걸리는 것은 아니지만 예전에 비해선 현저히 방광염 횟수가 줄기는 했다. 크랜베리가 … Read more