백내장 수술 후 주의사항과 수술후 피해야 할 습관들
서론
백내장은 노년층에서 흔히 발생하는 안질환 중 하나로, 시야가 흐려지고 일상생활에 불편함을 주는 대표적인 질환입니다.
다행히도 백내장은 수술을 통해 효과적으로 치료할 수 있으며, 대부분의 경우 회복도 빠른 편에 속합니다. 하지만 수술 후 관리는 생각보다 중요하고, 때로는 수술 자체보다도 더 신경을 써야 할 부분이 많습니다.
그 중에서도 수술 후 음주는 언제부터 가능할까? 라는 질문은 많은 분들이 궁금해하는 부분입니다.
지금부터 백내장 수술 후 주의사항과 음주 재개 시점에 대해 꼼꼼하고 친절하게 알려드릴게요.
백내장 수술이란 무엇일까?
백내장 수술은 혼탁해진 수정체를 제거하고, 그 자리에 인공수정체(IOL)를 삽입하는 수술입니다.
수술은 국소마취로 진행되며 통증도 거의 없어 비교적 간단한 수술로 여겨지지만, 눈은 매우 예민한 부위이기 때문에 회복기 관리가 매우 중요합니다.
백내장 수술 후 반드시 지켜야 할 주의사항 7가지
1) 눈을 절대 비비지 마세요
수술 후 눈에 가려움이 느껴지더라도 절대 손으로 비비면 안 됩니다.
세균 감염 위험이 있고, 수술 부위에 손상이 갈 수 있습니다.
2) 눈 보호 안대를 착용하세요
특히 수술 직후 몇 일간은 자는 동안 무의식 중에 눈을 만지지 않도록 보호용 안대를 꼭 착용하세요.
3) 처방 받은 안약은 제때, 정확하게 감염 예방 및 염증 완화를 위해 꼭 안과에서 처방한 안약을 정해진 시간에 사용하세요.
절대로 임의로 중단하거나 줄이지 마세요.
4) 세수와 샤워 시 눈에 물이 들어가지 않게 수술 후 일주일 정도는 눈에 물이 직접 닿지 않도록 조심해야 합니다.
세수할 때는 얼굴을 타월로 닦는 방식이 안전합니다.
5) 외출 시 선글라스 필수 자외선은 회복 중인 눈에 자극이 되므로, 외출 시에는 자외선 차단 기능이 있는 선글라스를 착용하는 것이 좋습니다.
6) 무거운 물건 들지 않기
눈에 압력을 줄 수 있는 행동은 삼가야 합니다.
무거운 물건을 드는 일이나 심한 운동은 최소 2~3주간 피하세요.
7) 흡연과 음주는 반드시 자제 혈관을 확장시키는 알코올과 니코틴은 회복을 방해하고 염증 반응을 촉진할 수 있습니다.
음주와 흡연은 특히 회복기 동안 주의가 필요합니다.
백내장 수술 후 음주는 왜 하면 안 될까?
수술 후 많은 분들이 “한 잔 정도는 괜찮지 않을까?”라는 생각을 하시곤 합니다.
하지만 백내장 수술 후 음주는 결코 가볍게 볼 문제가 아닙니다.
알코올은 혈관을 확장시켜 출혈 위험 증가 수술 직후 눈 주위 혈관이 예민한 상태인데, 술을 마시면 혈관이 확장되어 출혈이나 멍, 염증 가능성이 높아집니다.
면역력 저하로 감염 위험 증가 음주는 면역 시스템을 억제시켜 수술 부위에 세균이 감염될 가능성이 높아질 수 있습니다.
안약 복용과 충돌 가능성 대부분의 수술 후에는 항생제 및 항염증제 안약을 복용하게 되는데, 알코올과의 상호작용으로 약효가 줄거나 부작용이 나타날 수 있습니다.
음주는 언제부터 가능할까?
안과 전문의들의 공통적인 의견은 최소 수술 후 2~4주간은 금주해야 한다는 것입니다.
수술이 잘 마무리되고, 경과가 정상적일 경우 1개월 이후 소량의 음주는 가능하다고 알려져 있습니다.
단, 음주를 다시 시작하기 전에 반드시 정기검진에서 이상이 없는지 확인한 후에 의료진과 상담 후 음주를 재개하는 것이 가장 안전합니다.
그리고 처음 음주를 하더라도 소량으로 시작하고, 증상 변화가 없는지 스스로 체크하는 것이 중요합니다.
음주 외에도 피해야 할 습관들
1) 흡연
흡연은 백내장을 유발하는 주요 원인이자, 수술 후 회복을 더디게 만드는 요인입니다.
최소 수술 후 1개월 이상은 금연이 권장되며, 가능하다면 이를 계기로 금연을 실천하는 것이 좋습니다.
2) 스마트폰 및 TV 시청
수술 후 초기에는 눈의 피로를 유발할 수 있는 디지털 기기 사용을 줄이는 것이 좋습니다.
최소한 하루 2~3시간 이상 보는 것은 피하세요.
3) 뜨거운 물 목욕이나 사우나
혈액 순환이 과도해져 눈에 영향을 줄 수 있으므로, 적어도 수술 후 2주 정도는 뜨거운 목욕이나 찜질방, 사우나는 피해야 합니다.
회복을 돕는 식습관과 라이프스타일 팁
비타민 C와 E가 풍부한 음식 섭취
항산화 작용이 있는 비타민은 눈 건강에 도움이 됩니다.
브로콜리, 키위, 오렌지, 토마토 등을 자주 드세요.
수면 충분히 취하기
몸의 자연 회복력을 끌어올리기 위해 7시간 이상 숙면은 필수입니다.
스트레스 관리
스트레스는 회복을 지연시키는 요인이니, 수술 후에는 마음을 편히 갖고 무리하지 않는 일정으로 생활하세요.
결론: 수술 후 1개월까지는 ‘눈’과 ‘건강’을 최우선으로
백내장 수술은 평생 시력을 좌우할 수 있는 중요한 수술입니다.
수술 자체보다 중요한 것은 그 이후의 관리입니다.
음주, 흡연, 눈 비비기, 안약 미사용 등 아주 사소해 보이는 행동 하나가 큰 문제로 이어질 수 있어요.
특히 음주를 너무 빨리 시작하게 되면 수술의 성공률에도 영향을 줄 수 있다는 사실, 꼭 기억해 주세요.
모든 사람의 회복 속도는 다르기 때문에 ‘남들도 다 괜찮던데’라는 안일한 생각보다, 자신의 상태에 맞는 철저한 관리가 더 중요합니다.
혹시라도 조금이라도 불편함이 있다면, 꼭 병원을 방문하여 전문의와 상담해 보시기를 권합니다.