써니와 함께 쌓아가는 건강 상식
갈색지방 늘리는 음식과 방법, 체지방을 녹이는 건강한 비결 서론 요즘 다이어트를 결심한 사람들 사이에서 조용히 입소문을 타고 있는 말이 있습니다. 바로 “갈색지방을 늘려야 한다”는 것인데요. 생소하게 느껴질 수 있지만, 이 ‘갈색지방’은 체온을 올리고 체지방을 자연스럽게 태워주는 매우 중요한 지방입니다. 그렇다면 갈색지방이란 무엇이며, 어떻게 하면 이를 늘릴 수 있을까요? 오늘은 이 갈색지방에 대해 쉽고 … Read more
당독소 배출 음식으로 건강 되찾기! 피로와 노화를 부르는 독소, 이렇게 없애보세요 서론 혹시 요즘 부쩍 피곤함을 자주 느끼시나요? 잠을 푹 자도 피로가 풀리지 않고, 유난히 살이 잘 찌는 느낌이 드시진 않으신가요? 그렇다면, 당신의 몸속에 조용히 쌓이고 있는 ‘당독소’ 때문일 수 있습니다. 당독소(AGEs)란 무엇일까? ‘당독소’라는 말, 처음 들어보셨을 수도 있겠지만 사실 우리 몸속에 … Read more
노화를 부르는 활성산소 줄이는 방법 서론 “왜 나만 이렇게 쉽게 피곤할까?”, “요즘 피부가 푸석푸석해진 것 같아…” 이런 고민을 한 번이라도 해보셨다면, ‘활성산소’에 대해 반드시 알아두셔야 합니다. 활성산소는 우리 몸에서 에너지를 만들 때 자연스럽게 생성되는 부산물인데요. 문제는 이 녀석이 몸속 세포를 산화시키고, 노화와 각종 질병을 유발하는 주범이라는 점입니다. 오늘은 활성산소가 도대체 뭔지, 그리고 어떻게 … Read more
화이트 매스틱의 피부 효능과 부작용 – 자연이 선물한 신의 눈물, 진짜 효과 있을까? 서론 자연 유래 화장품 성분이 주목받고 있는 요즘, ‘화이트 매스틱’이라는 이름이 점점 더 많은 사람들의 관심을 받고 있습니다. 피부에 좋다는 입소문과 다양한 브랜드에서 출시되는 화이트 매스틱 앰플 제품들 덕분에, 이 성분에 대한 궁금증도 커지고 있죠. 과연 화이트 매스틱은 기미, 주름, … Read more