건강과 뷰티에 관심 있는 분이라면 한 번쯤 들어봤을 ‘매스틱’.
“먹는 매스틱이 더 좋을까?”, “바르는 매스틱이 효과 있을까?”라는 질문을 해본 적 있으시죠?
오늘은 헷갈릴 수 있는 먹는 매스틱과 바르는 매스틱의 차이점을 정확히 정리해 드릴게요.
매스틱은 그리스 키오스 섬에서 자생하는 매스틱 나무에서 추출한 천연 수지입니다.
수천 년 전부터 고대 문명에서 위 건강과 구강 위생을 위해 씹는 용도로 활용되어 왔습니다.
하지만 최근에는 피부 미용, 기미 완화, 항산화 작용까지 알려지며 먹는 보충제와 바르는 화장품으로 다양하게 사용되고 있죠.
✔️ 위 건강과 소화 개선
먹는 매스틱은 위산 조절과 위 점막 보호에 뛰어난 효과가 있습니다.
위염, 소화불량, 속쓰림 등을 자주 겪는 분들에게 아주 유익하죠.
지중해 지역에서는 매스틱 껌을 씹으며 소화 건강을 챙기는 전통이 있을 만큼 위장 케어에 널리 사용됩니다.
✔️ 항산화 작용과 면역력 강화
매스틱에는 항산화 성분이 풍부하여 활성산소로부터 세포를 보호하고 면역 기능을 높여줍니다.
특히 간 기능을 개선하고, 체내 독소 배출을 도와 기미와 피부 노화 개선에 간접적으로 기여합니다.
✔️ 기미와 피부 트러블 완화
장 건강이 나빠지면 피부 트러블과 색소 침착이 쉽게 나타납니다.
먹는 매스틱은 장내 유익균을 증가시키고 염증을 억제하여 결과적으로 맑은 피부를 기대할 수 있습니다.
✔️ 멜라닌 억제 및 기미 개선
바르는 매스틱, 특히 매스틱 오일이나 추출물이 포함된 앰플, 세럼, 크림은 피부에 직접 작용합니다.
피부의 멜라닌 생성을 억제해 기미와 색소 침착을 완화하는 데 도움이 됩니다.
✔️ 피부 재생과 보습 효과
항염 및 항균 작용이 뛰어나 손상된 피부 재생을 촉진하고, 수분 증발을 막아 피부 보습에도 탁월합니다.
예민하고 민감한 피부에도 사용할 수 있는 점이 큰 장점이죠.
✔️ 여드름, 트러블 예방
매스틱은 자연 항생제라 불릴 만큼 여드름균 억제에 효과적입니다.
자연에서 온 순한 성분이지만 기능은 결코 가볍지 않다는 점!
| 항목 | 먹는 매스틱 | 바르는 매스틱 |
| 주요 작용 부위 | 위, 간, 장 등 내부 기관 | 피부 표면 |
| 형태 | 검, 분말, 캡슐 | 오일, 앰플, 크림 |
| 주요 효과 | 위장 보호, 면역력 강화, 간 해독 | 기미 완화, 피부 재생, 보습 |
| 사용 방식 | 하루 1~2g 복용 | 아침, 저녁 바르는 스킨케어 |
| 효과 지속 시간 | 체내 작용으로 장기적 | 외부 작용으로 즉각적 |
간단히 말하면,
먹는 매스틱은 안에서부터 건강과 피부를 개선하는 간접적 효과를
바르는 매스틱은 피부에 직접 작용하는 즉각적 효과를
기대할 수 있습니다.
🥄 먹는 매스틱 섭취법
– 아침 공복에 1~2g 섭취
– 매스틱 분말은 물이나 요거트에 타서 섭취
– 껌 형태는 식후 구강 건강용으로 활용
⛔ 과도한 복용은 복통이나 설사를 유발할 수 있으니 주의!
💧 바르는 매스틱 사용법
– 세안 후 앰플 또는 크림 형태로 사용
– 기미가 심한 부위엔 국소적으로 집중 케어
– 자외선 차단제와 함께 사용하면 색소 침착 예방 효과 상승
⛔ 피부 자극이 느껴지면 사용을 중지하고 테스트를 먼저 하세요.
– 위장 장애나 피부 트러블이 장기적으로 나타나는 경우: 먹는 매스틱 추천
– 기미, 색소침착, 건조한 피부가 고민인 경우: 바르는 매스틱 추천
– 복합적인 케어가 필요한 경우: 먹는 매스틱과 바르는 매스틱 병행 사용 가능
건강도 챙기고 피부도 가꾸는 일석이조 매스틱 루틴!
단, ‘꾸준함’이 가장 중요하다는 걸 잊지 마세요.
Q1. 매스틱 제품은 어디에서 구입할 수 있나요?
A1. 온라인 쇼핑몰(쿠팡 등)이나 건강식품 전문몰에서 손쉽게 구매 가능합니다.
원산지와 함량을 꼭 확인하세요!
Q2. 매스틱은 임산부나 어린이도 사용해도 되나요?
A2. 특별한 이상은 없지만, 전문의와 상담 후 섭취 또는 사용하는 것이 안전합니다.
Q3. 복용량을 초과하면 부작용이 있나요?
A3. 네, 과잉 섭취 시 복부 팽만감, 설사 등의 부작용이 발생할 수 있습니다. 1일 권장량을 꼭 지켜주세요.
Q4. 매스틱 화장품은 민감성 피부에도 괜찮을까요?
A4. 대부분 순한 성분이지만, 패치 테스트 후 사용을 권장합니다.
‘천연으로 돌아가라’는 말이 있습니다.
매스틱처럼 수천 년을 거쳐 내려온 천연 원료는 시간의 검증을 받은 신뢰할 수 있는 선택이죠.
피부 속부터 건강하게, 겉으로는 환하게 빛나고 싶다면 먹는 매스틱과 바르는 매스틱을 상황에 맞게 조합하여
더 나은 라이프스타일을 만들어보세요.